Ο πόνος στο γόνατο, όπως παρουσιάσαμε σε προηγούμενο άρθρο, μπορεί να έχει ως επίκεντρο του πόνου ή αιτία αυτού την επιγονατίδα, επηρεάζοντας πολλούς ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας και επιπέδου δραστηριότητας. Αυτή…
Τι είναι η ρήξη μηνίσκου;
Το γόνατο είναι μία πολύπλοκη άρθρωση και ένα από τα βασικά της στοιχεία αποτελεί ο μηνίσκος. Ο μηνίσκος λειτουργεί σαν απορροφητής κραδασμών ,κατασκευασμένος από χόνδρο, προστατεύοντας…
Η οστεοαρθρίτιδα γόνατος είναι μία κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, προκαλώντας πόνο και δυσκολία στην κίνηση. Αποτελεί την κυρίαρχη μορφή αρθρίτιδας μεταξύ των υπολοίπων αρθρώσεων, καθώς έπονται η οστεοαρθρίτιδα…
Τι είναι η ρήξη χιαστού;
O πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος (ΠΧΣ) είναι ένας εκ των βασικών συνδέσμων σταθεροποίησης της άρθρωσης του γόνατος. Ως τραυματισμός στον ΠΧΣ αναφέρεται η ρήξη/τομή του συνδέσμου και…
Tennis elbow, επιστημονικά γνωστό ως έξω επικονδυλίτιδα, μπορεί να ακούγεται σαν μία νόσο που χτυπάει τους λάτρεις της ρακέτας, όμως έχει “θύματα” από ευρεία γκάμα δραστηριοτήτων. Αυτή η κατάσταση, που…
Ο πόνος στον αυχένα είναι μία κοινή και πολύ συνηθισμένη συνθήκη που επηρεάζει μεγάλο πλήθος ανθρώπων. Ο πόνος στον αυχένα ταλαιπωρεί περίπου το 37% του πληθυσμού κάθε χρόνο ανεξαρτήτως ηλικίας.…
Ο Παγωμένος ώμος, μία κατάσταση που κάνει τον ώμο σφιχτό και επώδυνο, μπορεί να γίνει ένας εφιάλτης για κάποιον που το βιώνει. Σκέψου να ξυπνάς το πρωί, να προσπαθείς να…
Ο αγκώνας του Golfer, ή έσω επικονδυλίτιδα, μπορεί σαν όρος να παραπέμπει σε μία κατάσταση που επηρεάζει μόνο τους παίκτες του golf, αλλά είναι μία συχνή πάθηση που επηρεάζει πολλούς…
Ένας Απλός Οδηγός για την Κατανόηση και Διαχείριση Αυτής της Κοινής Πάθησης
Έχετε νιώσει ποτέ ένα δυνατό ή ενοχλητικό πόνο κοντά στις αρθρώσεις σας που σας δυσκολεύει να κάνετε μία δραστηριότητα…
Κάντε πιο εύκολη τη μέρα σας παρά τον πόνο στον ώμο!! Ένας οδηγός για όσους ταλαιπωρούνται από ενοχλήσεις σε αυτή την πολύπλοκη άρθρωση.
Φαντάσου να σηκώνεις το χέρι σου να χτενίσεις…
“Πλατυποδία”, ένας όρος που ακούμε συχνά, αλλά τι πραγματικά σημαίνει? Σκεφτείτε μία πατημασιά σχηματισμένη στην άμμο, κάποιες έχουν μία καμπύλη στην μέση ενώ άλλες έχουν πλήρως επίπεδο εντύπωμα στο έδαφος.…
Τέλος τα “γυρίσματα”: Ένας οδηγός για την κατανόηση και την θεραπεία των διαστρεμμάτων στον αστράγαλο.
Τι είναι το διάστρεμμα;
Το διάστρεμμα, λαϊκιστή στραμπούληγμα είναι σαν τον τύπο που σκάει απρόσκλητος απ’ το…